Yoga ist nicht nur ein System von Körperhaltungen, sondern vielmehr eine Lebensweise, die den Geist, den Körper und die Seele kultiviert. Unter den acht von Patanjali beschriebenen Gliedern dienen die Niyamas als moralischer Kompass für Selbstdisziplin und persönliches Wachstum. Diese fünf Prinzipien sind Shaucha (Reinheit), Santosha (Zufriedenheit), Tapas (Selbstdisziplin), Svadhyaya (Selbststudium) und Ishvarapranidhana (Hingabe an eine höhere Macht).
Shaucha konzentriert sich auf körperliche Reinheit und geistige Klarheit. Reinheit im Denken, Handeln und in der Umgebung hilft, ein positives Umfeld für Wachstum zu schaffen. Shaucha hilft, bewusster und optimistischer zu sein, was den Menschen hilft, die Probleme des Lebens leichter zu bewältigen.
Santosha lehrt, Dankbarkeit und Zufriedenheit willkommen zu heißen. Niyama hilft, innere Stärke mit dem aufzubauen, was wir haben, anstatt mit dem, was uns fehlt. Eine ruhige morgendliche Yogastunde zu genießen, den Sonnenaufgang im Lighthouse Beach Resort Kovalam zu beobachten und Zufriedenheit zu empfinden, all das geschieht durch Tapas.
Tapas, oder disziplinierte Anstrengung, ermutigt einen, trotz Hindernissen weiterzumachen. Es ist der Anstoß für persönliche Veränderungen. Die regelmäßige Praxis von Yoga mit einer disziplinierten Lebenseinstellung steigert sowohl die körperliche als auch die geistige Stärke.
Svadhyaya beinhaltet Selbstreflexion und kontinuierliches Lernen durch das Lesen religiöser Texte, Tagebuchschreiben und Meditation. Wenn man sein Leben mit Selbststudium verbringt, kann man ein höheres Ziel im Leben erreichen.
Ishvarapranidhana ist in der Lage, die Kontrolle abzugeben und dann Vertrauen in eine höhere Macht zu finden. Durch diese Niyamas kann man das Ego überwinden und ein demütiges Selbst praktizieren, was die spirituelle Entwicklung und das Wachstum in sich selbst sowie die Akzeptanz fördert.
Die Niyamas im Yoga bieten einen Rahmen für Selbstdisziplin und persönliches Wachstum. Ob Sie Yoga im ruhigen Lighthouse Beach Resort Kovalam praktizieren oder über den größeren Sinn des Lebens nachdenken, die Niyamas dienen als Leitprinzipien für ein Leben in Harmonie und Reichtum. Die Niyamas verwandeln Ihre Reise in Richtung Gleichgewicht, Widerstandsfähigkeit und inneren Frieden.
