Niyama wird vom Sanskrit-Wortstamm niyam abgeleitet, was “halten” bedeutet. Daher übersetzt sich niyama als Praktiken der Selbstdisziplin. Shaucha, Santosha, Tapas, Swadhyaya und Ishvarapranidhana sind die fünf Niyamas. Die Niyamas befassen sich mit unseren Verpflichtungen uns selbst gegenüber. Sie sollen dabei helfen, unsere Persönlichkeiten zu formen und Charakter aufzubauen.
Das Wort „Asana“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet einen Ort oder eine Haltung, in der der Yogi sitzt. Im Wesentlichen bedeutet es, die Form mit dem Fluss zu verbinden – in der Mitte zu bleiben, während man sich inmitten von Ablenkung bewegt. Asana ist mehr als eine körperliche Übung; es
“Ritucharya“ oder jahreszeitliche Kuren spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts der Doshas im Körper eines Menschen in den verschiedenen Jahreszeiten. In unserem Körper schwanken die Doshas je nach dem Einfluss der Jahreszeiten; wenn man die Prinzipien von Ritucharya befolgt, kann man seinen Geist und Körper bis zu einem gewissen Grad gesund
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es ein seltener Luxus, eine ruhige Zuflucht zu finden, in der man wirklich abschalten und sich verjüngen kann. Das Rockholm Resort an der ruhigen Küste von Kovalam, Trivandrum, bietet genau das – einen Zufluchtsort, an dem die heilenden Kräfte der Natur und alte ayurvedische Praktiken zusammenkommen, um
In der heutigen Zeit ist sich die ayurvedische Mundgesundheit der Bedeutung einer guten Mundgesundheit bewusst. Im täglichen Leben ist die Mundhöhle ein Teil des Körpers, der in erheblichem Maße der äußeren Umweltverschmutzung, kalten Getränken, Fast Food, Tabak, Alkohol usw. ausgesetzt ist.
Das Rockholm At the Lighthouse Beach Resort in Kovalam, Trivandrum, liegt an der ruhigen Küste des Arabischen Meeres und ist ein Leuchtturm der Ruhe und Wellness. Dieses ayurvedische Refugium ist mehr als nur ein Ort zum Übernachten; es ist ein Heiligtum, in dem alte Heiltraditionen auf den beruhigenden Rhythmus der Meereswellen
Warum Kerala für Ayurveda? Kerala wird oft als die Wiege des Ayurveda gepriesen, da hier authentische und tief verwurzelte ayurvedische Praktiken angeboten werden. Das tropische Klima, die Fülle an Heilpflanzen und die unberührte Umgebung machen Kerala zu einem idealen Ort für das Gedeihen des Ayurveda.
Nattika Life ist eine führende Ayurveda-Wellness-Gruppe im Herzen von Kerala, einer Region, die für ihre üppigen Landschaften und ihr reiches ayurvedisches Erbe bekannt ist. Die Gruppe widmet sich dem Angebot von heilenden Rückzugsorten an der ruhigen Küste und bereichert die Wellness-Reise mit der Gelassenheit der Natur. Ihr Ziel ist es, eine transformative
Nach der Ayurveda-Philosophie ist der Malayalam-Monat “Karkidaka”, der letzte Monat des traditionellen Malayalam-Kalenders (der in der Regel in die Monate Juli und August fällt), durch Monsunregen und eine Häufung von Volkskrankheiten gekennzeichnet. Die häufigen Regenfälle führen dazu, dass das Klima abrupt feucht und kühl wird, was zu Temperaturschwankungen führt, die das Vata-Dosha stark stören
