Dieses Ethos steht im Mittelpunkt Ihres Aufenthalts in Rockholm. Sie haben Zugang zu ortsansässigen, erfahrenen Yogalehrern, die Sie persönlich durch jede Übung führen. Yoga, eine alte indische Lebensphilosophie, fördert die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Ein bewährtes Yogaprogramm ist eine der besten Formen der körperlichen und geistigen Disziplin, die achtsame Atemtechniken in Verbindung mit verschiedenen beweglichen Körperhaltungen und Meditationsritualen umfasst.

Yoga bietet zahllose langfristige Veränderungen des Lebensstils und Vorteile wie Selbstbewusstsein, Wohlbefinden und geistige Klarheit. Positives Denken (Vedanta) und Meditation (Dhyana) sind das Fundament des Yoga und helfen, geistigen Frieden zu erlangen, während toxische Energie und Negativität beseitigt werden.

Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, Sie erhalten Zugang zu unseren Yoga-Experten, die die Shivananda-Tradition vor dem Hintergrund der Kokosnusshaine und der malerischen Küstenlinie praktizieren.

Bei Ihrer Ankunft in Rockholm wird nach dem Einchecken eine Yogakonsultation mit unserem Yogalehrer vereinbart. Dies hilft, ein günstiges Programm zu erstellen, das Ihren Bedürfnissen entspricht und Sie ermutigt, das Gute der transformativen Heilung und des allgemeinen Wohlbefindens zu erfahren. Ein interaktives Programm aus progressivem Yoga, Wellness-Yoga, Yoganidra, Meditation, Mantrasingen und Pranayama wird während der Woche zu festen Zeiten in den Morgen- und Abendstunden angeboten.