Kovalams sichelförmige Küstenlinie zieht seit jeher Reisende an, die Ruhe, Sonne und goldene Strände suchen. Heute zählt die Region dank Resorts wie Rockholm, die alte Heilkunst mit modernem Komfort verbinden, zu den begehrtesten Wellness-Destinationen Indiens.
Ein Yoga- und Meditationsretreat in Kovalam lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, tief zu atmen und das Gleichgewicht wiederzufinden – begleitet vom sanften Klang des Arabischen Meeres.
Von Asanas bei Sonnenaufgang auf dem Rasen bis hin zu personalisierten Ayurveda-Therapien bietet Rockholm ganzheitliche Erneuerung in einer Atmosphäre dezenten Luxus.
Ruhige Lage am Meer: Rockholm liegt an einem abgeschiedenen Abschnitt des Lighthouse Beach in Kovalam und bietet ununterbrochenen Meerblick sowie das beruhigende Rauschen der Wellen.
Boutique-Luxus: Elegante Zimmer mit natürlichen Materialien, meerseitigen Balkonen und beruhigender Einrichtung, inspiriert von Keralas Küstenfarben.
Ganzheitlicher Ansatz: Zertifizierte Yogalehrer, ansässige Ayurveda-Ärzte und erfahrene Therapeuten entwickeln gemeinsam Programme, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Kerala-Gastfreundschaft: Aufmerksames, diskretes Personal sorgt für herzlichen Service, der die berühmte Freundlichkeit der Region widerspiegelt.
Erfahren Sie mehr über das umfassende Spektrum an Ayurveda-Wellnessprogrammen oder entdecken Sie die Einrichtungen des Kerala Ayurveda Wellness Centers im Rockholm.
Die Yoga- und Meditationssitzungen im Rockholm sind sorgfältig strukturiert und für alle Level – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Praktizierenden – geeignet.
6:00 – 6:30 Uhr: Geführte Meditation
Fokussierte Meditationspraktiken zur Beruhigung des Geistes und zur inneren Zentrierung.
6:30 – 7:30 Uhr: Progressives Yoga
Eine belebende Einheit für Fortgeschrittene, die darauf abzielt, die Yoga-Praxis zu vertiefen.
7:45 – 8:45 Uhr: Yoga-Lite-Einheit
Eine sanfte Praxis, ideal für Anfänger oder für alle, die einen schonenderen Ansatz bevorzugen.
16:30 – 17:30 Uhr: Yoga-Lite-Einheit (Abend)
Eine beruhigende Abendeinheit für alle Niveaus, die Entspannung und innere Balance fördert.
17:30 – 18:00 Uhr: Rotierende Abendpraxis
Hinweis: Meditation findet täglich morgens um 06:00 Uhr statt. Nur montags gibt es zwei Meditationssitzungen (morgens und abends).
Das Ergebnis ist ein Wellness-Retreat in Kovalam, das für seine nachhaltige Wirkung und tiefgreifende Transformation geschätzt wird.
Die Meditationssitzungen finden in offenen Bereichen inmitten der Natur statt, wo sanfte Meeresbrisen und Vogelgesang die Konzentration fördern.
Lehrer führen verschiedene Techniken an, darunter:
Hinweis: Die Sitzungen finden nicht direkt am Strand statt. An besonderen Tagen wird jedoch Sunrise Yoga auf der Rasenfläche mit Meerblick organisiert.
Die Ayurveda-Ärzte des Rockholm führen eine detaillierte Prakriti-Analyse durch, um die individuelle Dosha-Konstitution jedes Gastes zu bestimmen.
Individuell abgestimmte Therapien können beinhalten:
Erfahren Sie mehr über die Philosophie hinter jeder Ayurveda-Therapie oder entdecken Sie die Ayurveda-Pakete in Kerala, die Behandlungen, Mahlzeiten und Konsultationen kombinieren.
Die Kombination aus täglichem Hatha-Yoga und authentischen Ayurveda-Anwendungen fördert tiefere Entgiftung, schnellere Regeneration und geistige Klarheit.
Über Yoga-Studios und Behandlungsräume hinaus lädt Rockholm dazu ein, sich mit der Natur zu verbinden:
Für weitere Inspiration: Entdecken Sie, wie Rockholm das Konzept eines Ayurveda Beach Resorts in Kerala neu definiert und vergleichen Sie andere Strandresorts in Kovalam.
| Programmname | Dauer | Hauptvorteile |
|---|---|---|
| Yoga & Meditation Retreat | 3 Tage | Achtsamkeit, Flexibilität, Stressabbau |
| Wellness & Ayurveda Combo | 5 Tage | Personalisierte Ayurveda + Yoga |
| Holistic Wellness Retreat | 7 Tage | Yoga, Meditation, Detox, Regeneration |
Ein Yoga- und Meditationsretreat in Kovalam im Rockholm ist mehr als ein Urlaub – es ist eine Einladung, sich inmitten beruhigender Meereskulisse wieder mit dem eigenen Selbst zu verbinden.
Luxuriöse Unterkünfte, erfahrene Lehrer und Keralas bewährte Ayurveda-Weisheit wirken zusammen, um Stress zu lösen und Vitalität zu erneuern.
Buchen Sie Ihr Retreat und finden Sie an der stillen Küste von Kovalam zu innerer Ruhe und neuer Energie.
Rockholm adheres to the traditional Ayurvedic philosophy that health is a balancebetween the body, mind, and spirit, rooted in the harmony of the three doshas—Vatha, Pitha, and Kapha.
Täglich um 06:00 Uhr findet eine Meditation statt. Montags gibt es zwei Sitzungen (morgens und abends).
Ayurveda passt Behandlungen an Ihre Dosha-Konstitution an und verstärkt die körperlichen und geistigen Vorteile des Yoga durch Entgiftung und ausgewogene Ernährung.
Nein, Sitzungen finden nicht direkt am Strand statt. Sunrise Yoga wird jedoch gelegentlich auf der Rasenfläche mit Meerblick organisiert.
Kräutertee bei Sonnenaufgang, morgendliche Asana-Praxis, ayurvedisches Frühstück, Behandlungen am Mittag, Nachmittagsyoga oder Meditation, Yoga Nidra (dreimal pro Woche um 10:30 Uhr), sattvisches Abendessen und Entspannung am Abend.
