Dharana ist ein Sanskritwort und bedeutet “Konzentration”. Dharana kann als der Prozess der Fokussierung oder Fixierung der Aufmerksamkeit des Geistes auf ein Objekt oder einen Ort übersetzt werden, oder, einfach ausgedrückt, Konzentration. Während der Yogapraxis konzentrieren wir uns häufig primär auf den Atem, aber auch auf unseren Körper, unseren Geist oder auf visuelle Dinge. Dharana ist die Bindung des Bewusstseins an eine bestimmte Sache, einen Ort oder ein Konzept. Nach Patanjalis Beschreibung in den Yoga Sutras ist Dharana das sechste der Acht Glieder des Yoga
