Eine 21-Tägige Ayurveda-Reise zur Unterstützung bei Übersäuerung und für eine gesunde Verdauung

Dieser anonymisierte Erfahrungsbericht beschreibt die Geschichte einer Gästin, die nach Rockholm kam, um bei Magenübersäuerung, anhaltendem Sodbrennen, Blähungen und unregelmässiger Darmtätigkeit ärztlich begleitete ayurvedische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ihr individuell abgestimmtes Programm zielte darauf ab, eine angenehmere Verdauung, eine regelmässige Darmtätigkeit und das allgemeine Wohlbefinden durch Ayurveda, Yoga, Meditation sowie eine individuell abgestimmte Ernährungs- und Lebensstilberatung zu fördern. Dieser Bericht dient ausschliesslich zu Informationszwecken und gibt die persönliche Erfahrung einer einzelnen Gästin wieder.

Auf einen Blick

Warum sie nach Rockholm kam

Eine 42-jährige Gästin kam mit bereits länger bestehenden Verdauungsbeschwerden nach Rockholm. Dazu gehörten Übersäuerung des Magens, anhaltendes Sodbrennen, Aufstossen und Blähungen. Ausserdem berichtete sie von einer unregelmässigen Darmtätigkeit sowie Husten, den sie mit ihrem Sodbrennen in Verbindung brachte.

Bei der Erstberatung berichtete sie vor allem über:

• Magenübersäuerung und anhaltendes Sodbrennen
• Aufstossen und Blähungen
• unregelmässigen Stuhlgang
• Husten, den sie mit dem Sodbrennen in Verbindung brachte

Sie wünschte sich ein ärztlich begleitetes Panchakarma-Programm, das eine angenehmere Verdauung und eine regelmässige Darmtätigkeit unterstützen und ihr dabei helfen sollte, einen geregelten Tages- und Mahlzeitenrhythmus zu entwickeln.

Die ayurvedische Beurteilung

Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch und einer eingehenden Untersuchung beurteilte der Ayurveda-Arzt ihre Beschwerden aus ayurvedischer Sicht als ein Pitta-Vata-Ungleichgewicht (Pitha-Vatha Vikruthi). Das Behandlungsprogramm wurde darauf ausgerichtet, Pitta und Vata wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Besondere Aufmerksamkeit galt dabei dem beschriebenen Sodbrennen, den Blähungen und der unregelmässigen Darmtätigkeit.

Ihr individuell abgestimmtes Programm

Alle Behandlungen wurden durch das ärztliche Ayurvedateam geplant, begleitet und im Laufe des Aufenthalts entsprechend ihrer individuellen Reaktionen angepasst. Ihr Programm umfasste:

• Snehana – Snehapanam (innere Einnahme von medizinisch aufbereitetem Ghee) und Abhyanga (Ganzkörpermassage mit warmem medizinischem Öl)
• Swedana – medizinischer Kräuterdampf und Podikizhi (Wärmebehandlung mit Kräuterpulver Auflagen)
• Shodhana – Virechana (ärztlich begleitetes Abführen), Nasyam (nasale Anwendung medizinisch aufbereiteter ayurvedischer Präparate) und Snehavasthy (Einlauf mit medizinischem Öl)
• Rasayana – Njavarakizhi (Behandlung mit warmen Auflagen gefüllt mit medizinischem Njavara-Reis, der in Milch und einem Kräutersud gekocht wurde) als regenerierende Behandlungsphase
• Ayurvedische Arzneimittel zur inneren Anwendung – nach ärztlicher Verordnung
• Yoga und Meditation
• Individuell abgestimmte Ernährungs- und Lebensstilberatung – einschliesslich der Empfehlung dazu, welche Lebensmittel sie meiden sollte

Der Verlauf der 21 Nächte

Während der ersten Wochen berichtete sie, dass das Sodbrennen und der damit verbundene Husten zunächst weitgehend unverändert anhielten. Im weiteren Verlauf des Programms bemerkte sie jedoch eine allmähliche Linderung des Sodbrennens und eine zunehmend regelmässigere Darmtätigkeit. Bei der anschliessenden Untersuchung berichtete sie von regelässigem Stuhlgang sowie einer deutlichen Verringerung des Sodbrennens, der Blähungen und des damit verbundenen Hustens. Im Rahmen der weiterführenden Ernährungs- und Lebensstilberatung wurde ihr empfohlen, auch nach ihrer Abreise auf industriell verarbeitete, fermentierte und abgepackte Lebensmittel zu verzichten.

Was sie am Ende ihres Aufenthaltes berichtete

Die Ergebnisse einer Ayurveda-Behandlung sind individuell. Während ihres Aufenthaltes berichtete die Gästin über:

• eine verbesserte Verdauung
• einen regelmässigeren Stuhlgang
• weniger Sodbrennen
• weniger Blähungen
• eine Verringerung des mit dem Sodbrennen verbundenen Hustens

Eine Anmerkung des Rockholm-Arztes

“Sodbrennen dieser Art lässt sich in der Regel nicht innerhalb weniger Tage lindern. Der längere Aufenthalt von 21 Nächten gab ihrem Programm die nötige Zeit, um seine Wirkung zu entfalten. Sie hielt sich sehr konsequent an die Behandlungen, die verordneten ayurvedischen Arzneimittel und die Ernährungsempfehlung, auch in der ersten Woche, in der zunächst nur geringe Veränderungen feststellbar waren. Bei der Abschlussuntersuchung berichtete sie von einem regelmässigen Stuhlgang sowie einer deutlichen Verringerung des Sodbrennens, der Blähungen und des Hustens. Ich empfahl ihr, die verordneten Arzneimittel weiterhin einzunehmen und auch zuhause die gemeinsam abgestimmte Ernährungsempfehlung beizubehalten. Insbesondere sollte sie auf industriell verarbeitete, fermentierte und abgepackte Lebensmittel verzichten.”