Schlaf und Ayurveda: Die Kraft von Nidra | Rockholm

Im Ayurveda wird der Schlaf (Nidra) als ein grundlegender Instinkt des Lebens betrachtet. Laut Ayurveda ist Nidra eine der Thrayopasthambha, d.h. der drei Säulen der Gesundheit.

THRAYOPASTHAMBHA

sind:

• Ahara
• Nidra
• Brahmacharya