
PRANAYAMA-ATMUNGSTECHNIKEN FÜR STRESSABBAU UND INNEREN FRIEDEN
In der modernen Welt ist Stress ein unvermeidlicher Teil des Lebens eines jeden Menschen. Stress ist eine natürliche, körperliche und geistige Reaktion auf eine Situation, in der man sich ängstlich oder überwältigt fühlt. Es gibt verschiedene Ursachen für Stress, z. B. arbeitsbedingter Druck, finanzielle Sorgen, Beziehungsprobleme und gesundheitliche Probleme. Körperlicher