In der Bodhi Halle beginnt ihre Reise zur ganzheitlichen Heilung mit einer individuellen Yoga Konsultation sowie einer umfassenden Gesundheitsanalyse durch unsere Ayurveda-Ärzte und erfahrenen Yoga Lehrer.
Zur Unterstützung Ihrer Ayurveda-Behandlung bietet Bodhi einen ausgewogenen Tagesablauf, der harmonisch auf Yoga und Meditationspraxis abgestimmt ist. Unsere Programme sind für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und bieten am Morgen wie am Abend Zeit für innere Einkehr und körperliches Wohlbefinden.
Einmal pro Woche (Tag variiert), widmen wir uns einem besonderen Schwerpunkt wie etwa Yoga Philosophie, Stressbewältigung oder praktische Gesundheitstipps.
Im Jahresverlauf finden einzigartige thematisch abgestimmte Yoga Veranstaltungen statt, die sich an traditionellen Festen, Jahreszeiten und ganzheitlichen Gesundheitsthemen orientieren.
Jeder Yoga-Einheit wird von einem leitenden Lehrer angeleitet und von einem Assistenten unterstützt, der individuelle Korrekturen vornimmt und somit ein unterstützendes und effektives Üben gewährleistet.
Zum Abschluss Ihres Aufenthalts erhalten Sie einen individuellen Nachsorge Yoga Plan mit detaillierten Anleitungen zu Asanas, Atemtechniken und Meditation, sodass Sie Ihre Praxis zu Hause fortsetzen können.
Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit auch nach Ihrem Aufenthalt über online Yoga Stunden über Nattikalife.com mit uns verbunden zu bleiben.
Unsere Yogameister leiten jeden Tag mehrere Yogasitzungen in der offenen Yogahalle.
Meditationssitzungen: Wir laden Sie ein, zur völligen Ruhe zu kommen. Meditation reguliert das Ungleichgewicht in Körper, Geist und Seele.
Dann bekommen wir eine Idee vom Lebensmanagement.
Wellness-Sitzungen: Wir laden diejenigen ein, die mit Asanas und Pranayama nicht vertraut sind, an diesen Sitzungen teilzunehmen.
Fortgeschrittene Sitzungen: Wir laden diejenigen ein, die in Asanas und Pranayama erfahren sind, an diesen Sitzungen teilzunehmen.
Sonntags von 17:30 Uhr bis 18:00 Uhr findet keine Sitzung statt.
Bitte denken Sie daran, Ihr Badetuch mitzunehmen, wenn Sie zu den Yogasitzungen kommen.
Sitzung 1
06:00 Uhr bis 06:30 Uhr
Meditation (30 Minuten)
Sitzung 2
06:30 Uhr bis 07:30 Uhr
Progressive Yogastunde (60 Minuten)
Sitzung 3
07:45 Uhr bis 08:45 Uhr
Wellness-Yoga-Sitzung (60 Minuten)
Sitzung 4
10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Yoganidra, interaktive Sitzung und Yoga-Vortrag
Sitzung 5
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Wellness-Yoga-Sitzung (60 Minuten)
Sitzung 6
17:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Meditation, Mantra-Singen und Pranayama
Im Rockholm werden täglich Meditation, progressive Yoga, Wellness-Yoga, Yoga-Vorträge und Yoganidra angeboten.
Ja, die Wellness-Yoga-Sitzungen richten sich besonders an Gäste ohne Vorkenntnisse in Yoga oder Pranayama.
Wellness-Yoga ist sanft und für Einsteiger geeignet, während progressive Sitzungen für erfahrene Praktizierende gedacht sind.
Ja, bitte bringen Sie Ihr Poolhandtuch zu jeder Yogasitzung mit.
Ja, es gibt täglich mehrere Sitzungen außer sonntags zwischen 17:30 Uhr und 18:00 Uhr.
