Hatha oder Vinyasa Yoga: Welcher Stil passt wirklich zu Ihnen?
Hatha Yoga ist im Allgemeinen langsamer, ruhiger und stärker auf einzelne Körperhaltungen ausgerichtet, während Vinyasa Yoga dynamischer und fließender ist und eng mit dem Rhythmus des Atems verbunden wird. Beide Stile verbinden Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, doch Tempo, Struktur und Erfahrung können sich deutlich unterscheiden.